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"Erdrückt. Erschöpft. Deprimiert. Panisch. Gestresst. Ausgebrannt. Kaputt. Gelähmt. Überfordert. Leer. Trifft eine dieser Beschreibungen auf Sie zu? Vielleicht sogar alle? Das geht nicht nur Ihnen so. Dies sind die häufigsten Begriffe, die ich von gläubigen Frauen höre, wenn sie sich und ihr Leben beschreiben." Die Anforderungen, mit denen sich Frauen in unseren Tagen konfrontiert sehen, sind groß und vielfältig, und oft merken wir gar nicht, dass wir in unserem Alltag ein Tempo aufgenommen haben, das wir auf Dauer gar nicht halten können. Bis wir irgendwann an unsere körperlichen und emotionalen Grenzen kommen. Wie lässt sich das verhindern? Können wir noch die Handbremse ziehen? Luft holen? Wieder zur Ruhe kommen? Das Autorenpaar schöpft aus dem reichen Erfahrungsschatz als langjährige Seelsorger sowie aus eigener Betroffenheit und will helfen, der Burn-out-Falle zu entkommen und neue Gewohnheiten zu entwickeln, die realistisch umsetzbar sind.